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체육수업 > 건강 체력 팝스

2006년도에 여의도중학교에서 한 '건강체력 및 신체조성 통지표' 프로그램이 2007년도에 남부교육청 특색사업으로 결정되어 추진되고 있습니다.


본 자료들은 그 프로그램과 관련된 것입니다.


2006년 여의도중에서 한 것을 토대로 학교현장에 확산일반화 시켜보고자 시행이 쉽도록 종목을 줄여서 만들었습니다.

2006년도에는 윗몸일으키기, 윗몸앞으로굽히기, 50미터달리기 까지 여러 개 종목을 측정했습니다.
그러다보니 아무리 빨리해도 측정이 다 끝나려면 최소한 세 시간은 걸렸습니다.

이렇게 시간이 많이 걸리는 문제를 개선하여 한 시간 안에 다 할 수 있도록 종목을 줄인 것입니다.

 

측정하는 종목은 셔틀런과 키, 체중입니다.
셔틀런 기록으로 심폐지구력을 5단계로 평가하고,
키와 체중으로 신체조성을 평가합니다.

키와 체중을 측정하고 운동장에 나와 체조한 후 셔틀런을 하면 될 것 같습니다.
원래 셔틀런이 한 반을 반으로 나누어 하면 시간이 조금 남거든요. 그러니 셔틀런이 끝나고 키와 체중을 재도 될 듯합니다.

시간이 된다면 두시간에 해도....
그러면 아마 시간이 펑펑 남을 겁니다.

 

본 자료가 전국적으로 퍼져 체육수업이 알차게되고, 학생들의 체력이 향상되었으면 좋겠습니다.


1. [셔틀런을 활용한 기초체력증진] : 서울남부교육청 특색사업 한글파일 (shuttle-run.hwp)


2. [건강체력 및 신체조성 통지표] : 통지표 제작용 엑셀 파일 (혼돈의 우려가 있어 2008년 4월에 버전 200801로 교체했으며, 이것은 새로운 버전임) (Health-Shuttle.xls)


3. [셔틀런 음악] : 새로 개발한 음악 파일 (maria.mp3, champion.mp3)


4. [셔틀런 CD] : 학교에 배포한 데이타CD

- 내컴퓨터 하드에 저장한 다음 풀어서 폴더내의 'cdtitle01.html'을 더블클릭하면 실행됩니다.
- 폴더 내의 파일과 폴더들을 통째로 CD에 구워서 사용해도 됩니다. (ShuttleRunCD.zip)

No. Subject Author Date Views
19 건강체력평가(PAPS) 기록표 file 넷볼러 2016.04.07 1999
18 카운트가 삽입된 윗몸 말아올리기용 파일 [1] file 넷볼러 2015.04.23 1450
17 팝스 등급별 기준표 file 이민표 2013.03.29 6005
16 팝스 측정시 사용하는 MP3파일 file 이민표 2012.07.04 2546
15 맞춤형 학생건강체력평가시스템 구축연구 file 이민표 2011.05.31 663
14 김선일 선생님의 건강체력 관리 수업자료 file 이민표 2010.09.23 1071
13 신체활동 처방 매뉴얼 (인천교육청 제작) file 이민표 2010.09.18 435
12 학생건강체력평가(PAPS) 기록표 [1] file 이민표 2010.05.06 1061
11 PAPS 관련 공문과 PAPS 매뉴얼 file 이민표 2010.01.18 579
10 체력검사 방법 및 계획 file 이민표 2010.01.15 644
9 '셔틀런을 활용한 기초체력증진' 학교혁신 제출자료 file 이민표 2010.01.15 542
8 PAPS 관련자료 모음 [2] file 이민표 2010.01.15 1098
7 '셔틀런을 중심으로 한 기초체력증진' 관련 자료 (버전 200801) [2] file 이민표 2010.01.15 460
6 '셔틀런 활용 기초체력 통지표 프로그램' (초등포함, 버전 200702) [1] 이민표 2010.01.15 416
5 '건강체력 및 신체조성 통지표' 배부 프로그램 수업자료 (5월 28일 수정본) file 이민표 2010.01.15 278
4 서울시 학생건강체력 증진프로그램(HIMS)자료 이민표 2010.01.24 428
» '셔틀런을 활용한 기초체력 증진 프로그램' (버전 200701) file 이민표 2010.01.15 487
2 체력검사 기록표 (한글, 엑셀) file 이민표 2010.01.15 824
1 2008학년도 체력검사기록표 (엑셀) file 이민표 2009.12.15 261

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